続! 今年のウォーキング 

2015/03/30
今年のウォーキング
いつもより Kibun が
のってこない !

今日は
そのウォーキングを
桜を見ながら
歩いてきました

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桜を見ながら
ベルファームの
ウォーキングコースを周回します

今季3回目のウォーキング
3968歩 3310m を
歩いてきました
23:59 ウォーキング

今年のウォーキング

2015/03/20
今年のウォーキングはここから


20150320_001.jpg

イオンショッピングセンター

ショッピングを楽しみながら
万歩計を着けて歩いてみると

なんと!

1階・2階を周回しただけで
約2kmも歩いていました
ちょっとビックリ!

雨降りの
ウォーキングにはいいかも

23:59 ウォーキング

今年のウォーキング

2014/04/09
今年のウォーキングは
三日坊主で終わるのか
はたまた
10日で終わるのか・・・

毎日は出来ないので
おもに夜勤明けで
少しの距離を歩いてます

今年は
3月11日から初めて
現在9日続いてますが

はたして
三日坊主ならぬ
10日坊主で終わるのか?

今年初めての
ウォーキングは
3月11日

ここから始めました

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ベルファームです
 

その後は自宅周辺を
4000m~3500mの間で
ウォーキング

そして
ベルファームでも
ウォーキング

桜が開花してからは
桜がきれいだったので
お花見を兼ねて
ベルファームを主に歩きました

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4月4日のベルファーム

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この日は4610歩

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3890m歩きました

ウォーキングを開始してから
9日目(9回目)の4月8日も
ベルファームを歩いてきました

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散り始めていますが
まだまだきれいです

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桜吹雪の中を
ウォーキングしました

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ウォーキングコースは
四郷池の周囲をめぐる
遊歩道がコースになっています

ウォーキングしながら
ちょっとアートな写真も
撮影してみました

20140408_104.jpg

スケッチ風

20140408_102.jpg

水彩画風

20140408_101.jpg

ウォーキングコースの途中にある
広場をスケッチ風で撮影してみました

20140408_107.jpg

こちらが実際の風景です

9日目は4430歩・3700m
ウォーキング!

現在
9日間(9回)で歩いた距離の
総計は37700mです
19:30 ウォーキング

今年は長続きのウォーキング

2013/04/01
だんだんと
暖かくてイイ季節に
なってきたので
ウォーキングを始めました

毎年
この季節に始めていますが
長続きせず
毎年
3~4回ほどで終わります

よって
名付けて「三日坊ーキング」!


今年は
3月17日に
自宅のある団地の
外周1周から
スタートしました

その後は
3月25日、26日、28日と
続いて

今日もここを歩いてきました

20100525_0_6180.jpg

23:59 ウォーキング

三日ヴォーキング?

2012/04/17
4月になり
暖かくなってきたので
平成24年(2012年)の
ウォーキングを始めています

三日坊主とならないようにと
思っていますが

たぶん

絶対!

三日坊主で終わりそうな予感が!

名付けて
平成24年度
三日坊ーキングです

ウォーキング初日は
4月12日(木)
ウォーキング場所はベルファーム
4512歩で3280m歩きました

2日目は
4月15日(日)
場所は自宅のある団地外周
3962歩で2870mです

そして今日
運命の3日目です
ここからが
正念場?!!!

ウォーキング場所はここです

20100525_0_6180.jpg

松阪農業公園
ベルファーム

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またまた
ベルファームを歩きます

平日の朝
午前10時頃ということで
人はあまりいません

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ウォーキングのスタート地点です
まずは芝生広場を1周します

20120417_2835.jpg

来園者が少ないので
貸切状態!

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芝生広場を回り
スタート地点へ戻った後は
1200mコースを
逆方向で歩きます

途中コースを外れて
四郷池を半周します

20120417_2861.jpg

四郷池の岸辺風景です

20120417_2856.jpg

1200mコースへ
戻ってきました
コース道を逆回りで半周して
スタート地点へ戻ったあと
再度1200mコースを
順方向で歩きます

20120417_2862.jpg

笊池をめぐる遊歩道です
1200mコースになっています

途中またまたコースを外れて
ショートカットしました

約40分ほど歩いて
万歩計の表示は
4218歩3060mでした
21:02 ウォーキング

ウォーキング

2011/05/09
久しぶりに
ウォーキングです


夜勤明けですが
ウォーキングコースは
ここです ↓

20110509_9230.jpg

松阪農業公園
ベルファーム

園内を
自由きままに
歩いてきました

20110509_9233.jpg

AM9時35分から
45分間で
4350歩
3190mです

歩いた後は
ここへ ↓

20110509_9241.jpg

松阪温泉
熊野の郷
20:43 ウォーキング

やはり三日坊主でした

2010/11/10
春先(5月)に歩き始めて
やはり三日坊主でした???

いや違う!

三日坊主ではなくて

今年の夏は暑かったので
また残暑も厳しかったので

という言い訳で
ウォーキングを
中断していたことに
しておいてください!


ベルファームに来ました
今日はちょっと風が強いです

20101110_7178.jpg

久しぶりに
ウォーキングをします

まずは1200mコースから
10時スタートです

20101110_7162.jpg

スタート地点です
コースは写真右側の道です

1200m歩いて
スタート地点へ戻ります

次は
1200mコースの途中から
850mコースを歩く
約1000mのコースです

20101110_7163.jpg

写真は1200mコースの
500m付近です

この後
900m付近で850mコースに
進路変更してコール地点へ

これで約1000mです

続いて850mコースへ

20101110_7173.jpg

850mのコースは
今回初めて歩きました

10時40分頃
ゴール地点へ戻りました
15分休憩します

約40分で歩いた
距離と歩数は万歩計を見ると
3100m 4238歩
でした

11時から再度
ウォーキングを開始

1200mコース
1000mコース+α
850mコースを歩きます

約45分かけて
3360m 4586歩
歩きました
この後15分休憩です

これで今日のウォーキングは終了
トータルで
6460m 8824歩
歩いたことになります


今回の
45分歩いて15分休憩のリズムは
自衛隊生活体験入隊したときに
実施した行軍訓練の歩きリズムです

意外とこの歩きのリズム
自分的には疲れずに歩けます

この後は
せっかくなので
イングリッシュガーデンを散策

20101110_7197.jpg

お天気はいいのですが
風がやや強く
少し寒いので?
あまり入園している人がいませんでした

20101110_7201.jpg

貸切状態です

イングリッシュガーデンの
散策も含めた総トータルは
7510m 10285歩
となりました
18:25 ウォーキング

ベルファームを歩く

2010/06/04
健康のために
歩いています

三日坊主にならないように
続けられるように
がんばりたいと思います・・・

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ベルファームに来ました
園内に音楽が
流れているので
歩いていても
気持ちがいいです

20100525_2_6182.jpg

ベルファームの
ウォーキングコースです

今日は
黄色コース1500mと
緑色コース1200mを
歩きたいと思います

20100525_3_6183.jpg

各コースのルートを
アップしましたが
写真ではわかりませんね

20100525_1_6163.jpg

スタート地点です
まずは
1500mコースを
歩きたいと思います

20100525_4_6184.jpg

スタート地点には
東屋があり
歩き疲れたら
休憩を取ることが出来ます

20100525_6185.jpg

わいわい広場の横を歩きます
園内には音楽が流れているので
気持ちよく歩くことが出来ます

300m手前で
コースが分かれます

20100525_6187.jpg

直進すると(軽トラがいる!)
850mコースで
右折すると
1500m・1200mコースとなります

1500mコースを歩くので
ここは右折します

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500m地点です
ちょっとした木々の間を
抜けていきます
このあたりは
少しアップダウンしています

20100525_6191.jpg

850mコースとの
合流地点です
この先は池を
左右に眺めながら歩きます

20100525_6193.jpg

900m地点で
コースが分かれます

20100525_6194.jpg

850mコースは
建物の手前で左折します

20100525_6174.jpg

1200mと1500mは直進です
850mコースは垣根の間へ

20100525_11_6196.jpg

建物の裏手を歩きます
この地点が1km地点です

この後
コースが分かれます

20100525_6198.jpg

1200mコースは左折
1500mコースは直進します

1500mコースを歩いているので
直進します

そうすると!

あらら!

20100525_6176.jpg

ベルファームの門です

1500mコースは
どうやら門を出て
周回道路を歩くようです

20100525_6177.jpg

一般道路の歩道を歩きます
その後
こちらの門から
再度ベルファームへ入ります

20100525_6181.jpg

園内に戻り
しばらく歩くと
コール地点です

20100525_1_6163.jpg

そのまま
1200mコースへ突入

500mほど歩いた地点に
休憩設備?

20100525_6190.jpg

休憩するためのイスと
水飲み場があります

コースを半周ほどして
左右に池を眺めながら歩きます

20100525_6193.jpg

20100525_6173.jpg

1500mとの分岐点を
左に進みます

20100525_6198.jpg

駐車場を横目に
ゴールを目指します

20100525_6200.jpg

駐車場を抜けると
広場に到着

20100525_6201.jpg

この広場
写真の左側から
850mコースが
右側から
1500mコースが
集まる集合地点となっています

広場の先は
ゴールです
1500mコースと
1200mコースで
今日は
合計2700m
歩いたことになります
23:59 ウォーキング

最初は散歩ですね

2010/05/25
体の痛みも取れたので
体力強化&健康増進のため
ウォーキングというか
散歩を始めました

今まで
体を動かしたことが
なかったので
いきなり長距離も
ダメだろうと思い

(故障の前例あり)
自衛隊生活体験入隊のとき
約6km歩いて右ひざを
痛めた


多気町にある
のびのびパーク天啓公園の
コースを歩いてきました

20100525_6155.jpg

案内板の前の道が
のびのびコース1500mだったので
そのまま
のびのびコースを歩き始めました

20100525_6158.jpg

池の周囲を1周して
駐車場に戻って来ました
23:59 ウォーキング

歩き始めました

2010/05/18
今年1月に参加した

「自衛隊生活体験入隊」

その時に
運動不足を痛感し
自衛官の助教からも
「歩くことからでも
  始めてみてください」
と言われていました

ようやく
遅ればせながら
歩くことを始めました

最初は設備の整った
公園を歩こうと
「ベルファーム」へ

20100525_6151.jpg

1500mコースを
歩いてみました



23:59 ウォーキング
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