やはり三日坊主でした

2010/11/10
春先(5月)に歩き始めて
やはり三日坊主でした???

いや違う!

三日坊主ではなくて

今年の夏は暑かったので
また残暑も厳しかったので

という言い訳で
ウォーキングを
中断していたことに
しておいてください!


ベルファームに来ました
今日はちょっと風が強いです

20101110_7178.jpg

久しぶりに
ウォーキングをします

まずは1200mコースから
10時スタートです

20101110_7162.jpg

スタート地点です
コースは写真右側の道です

1200m歩いて
スタート地点へ戻ります

次は
1200mコースの途中から
850mコースを歩く
約1000mのコースです

20101110_7163.jpg

写真は1200mコースの
500m付近です

この後
900m付近で850mコースに
進路変更してコール地点へ

これで約1000mです

続いて850mコースへ

20101110_7173.jpg

850mのコースは
今回初めて歩きました

10時40分頃
ゴール地点へ戻りました
15分休憩します

約40分で歩いた
距離と歩数は万歩計を見ると
3100m 4238歩
でした

11時から再度
ウォーキングを開始

1200mコース
1000mコース+α
850mコースを歩きます

約45分かけて
3360m 4586歩
歩きました
この後15分休憩です

これで今日のウォーキングは終了
トータルで
6460m 8824歩
歩いたことになります


今回の
45分歩いて15分休憩のリズムは
自衛隊生活体験入隊したときに
実施した行軍訓練の歩きリズムです

意外とこの歩きのリズム
自分的には疲れずに歩けます

この後は
せっかくなので
イングリッシュガーデンを散策

20101110_7197.jpg

お天気はいいのですが
風がやや強く
少し寒いので?
あまり入園している人がいませんでした

20101110_7201.jpg

貸切状態です

イングリッシュガーデンの
散策も含めた総トータルは
7510m 10285歩
となりました
18:25 ウォーキング